GESUNDHEITSPRAXIS 

SIEGLER 


Stress- und Burnout Prävention

Stress kann man leider nicht immer vermeiden. Schließlich leben wir in einer schnelllebigen Zeit in der die meisten von uns viele Aufgaben und Verpflichtungen haben. Stress zu haben ist ja auch nicht das eigentliche Problem. Das Problem ist, dass wir in Stressphasen versäumen uns zu entspannen. Oder andere Möglichkeiten zu nutzen unseren Stress auch immer wieder abbauen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. 

Vielleicht leiden Sie bereits an körperlichen Symptomen wie:

  • Energiemangel

  • Aggressivität

  • Depressionen

  • Muskelverspannungen

  • Müdigkeit

  • Grübeln

  • zerstreut sein und Vergesslichkeit

  • übermäßiger oder geringer Appetit

  • Lust auf Sex ist reduziert

  • Schlafstörungen


Probieren Sie neue Bewältigungsstrategien aus, die wir Ihnen gern aufzeigen.

Ergreifen Sie diese Chancen und führen Sie wieder ein zufriedenes und selbst bestimmtes Leben